Aula virtual gratuita: Yoga para lua cheia

Namastê queridas! Com a magia do natal no ar, estamos realizando uma aula ao vivo no dia 22/12, sábado as 19:00 horas.

Nessa aula vamos trabalhar com o Sistema de Yoga – Chandra Devi, que é o yoga para o ciclo menstrual conectado às fases da lua, então aproveitando a última lua cheia do ano, essa aula ao vivo envolve os métodos do yoga para a fase ovulatória, momento de nosso ciclo tão importante para o sagrado feminino.

Método Chandra Devi Yoga

Se você ainda não conhece o nosso método, esse vídeo vai te ajudar a compreender melhor:

Como participar

Para participar, basta assistir a nossa live no facebook, vou deixar nosso link para facilitar o acesso

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Mas você pode também marcar na sua agenda para não esquecer.

• Facebook: https://www.facebook.com/YogaChandraDevi/

Confirme também a sua presença nos campos abaixo:

assim você receberá um lembrete no dia do evento e  te enviaremos o vídeo depois para rever quando quiser:

Nessa aula, você terá:

• Explicações sobre o Yoga da lua cheia
• Informações sobre  a Fase ovulatória do ciclo menstrual
• Sequência da Saudação a lua- Chandra Namaskar
• Meditação ativa para se conectar com seu coração
• Sequência de asanas para trabalhar o chakra cardíaco

Cronograma da aula:

A aula terá duração de cerca de 1h

10 min

• Apresentação do Sistema Chandra Devi  Yoga e de Julia Laitano, a criadora do sistema.

 35 min

• Yoga para lua cheia e fase ovulatória
• Chandra Namaskar
• Sequência de asanas  para o chakra cardíado, abrindo e fechando o peito como as batidas do coração

15 min

• Heart chakra meditation