Retiro Urbano de Yoga e Ayurveda para mulheres

Programação – Retiro Urbano de Yoga e Ayurveda para Mulheres.

Sistema Chandra Devi Yoga: Yoga para as fases da Lua e do ciclo menstrual

Dias 15 e 16 de setembro -sábado e domingo
Horário : 09:00 às 18:00 horas
Local : Casa da Consciencia Itanhangá RJ
Valores, conteúdo e forma de pagamento – informações por e-mail:
casadaconscienciaitanhangarj@gmail.com
ou pelo Whats (21)9.8184.0888 / (48)9.9101.1429

As atividades incluem vivências artísticas e terapêuticas para conexão com o ser mulher e auto-conhecimento sobre o ciclo menstrual, Prática de Yoga e conteúdo teórico sobre menstruação consciente (sistema – Chandra Devi Yoga) , ministrado por Julia Laitano e alimentação desintoxicante baseada no Ayurveda com participação especial da Terapeuta Ayurvédica -Karine Antunes.

Neste retiro teórico vivencial será abordada a prática de yoga durante todo o dia divididas as quatro fases do ciclo nos dois dias : a lunação (menstruação), a fase pós-menstrual (estrogênica), na fase ovulatória ( fertilidade , regulação hormonal e emoções ) e, finalizando na fase pré-menstrual ( liberar tensões do vulgar “TPM”), tudo conjugado com todo o cuidado da alimentação correspondente a cada fase do ciclo, para assim, trazer à mulher saúde , equilíbrio e bem estar .

Programação prática de Yoga :
-Posturas
-Meditação
-Pranayama para a fase menstrual
-Mudras (gestos)
-Tipo de posturas não recomendadas para a fase menstrual!
-Pontos reflexos para melhora do ciclo menstrual (Pontos de Acupressão baseados na medicina chinesa)
– Energia da Deusa Hindus em cada fase do ciclo
– Danças Circulares

Programação parte teórica:
História da menstruação ap longo do tempo e culturas
-Informações sobre ciclo menstrual consciente
– Biologia da fase menstrual, pós-menstrual, ovulatória e pré-menstrual (hormônios e reações corporais) e os doshas (Kappha, Pitta e Vatta).
Lua Nova e conexão com a Fase Menstrual
Lua Crescente e conexão com a Fase- pós menstrual
-Lua cheia e conexão com a Fase ovulatória
-Lua minguante e conexão com a Fase Pré-menstrual
– Arquétipos do Feminino e o ciclo menstrual

* Alimentação Ayurvédica desintoxicante para cada fase .

Incluído :
* Toda a alimentação ayurvédica (desintoxicante) ,
* apostila prática em PDF para realizar a sequência de Yoga em casa,
* Playlist exclusiva do spotify com o Yoga para cada fase do ciclo menstrual e,
* Áudio com a visualização de conexão com as Deusas .

Sobre a Facilitadora :

Julia Laitano Coelho, criadora do Sistema Chandra Devi Yoga 🧘‍♀️ :

Mora em Floripa, é formada em Psicologia pela UFSC (Universidade Federal de Santa Catarina) e praticante de Yoga há mais de 13 anos. Percebendo os benefícios da prática para a saúde física, mental e emocional, resolveu ir à Índia para aprofundar seus conhecimentos vivenciais e teóricos no Berço do Yoga, para tanto estudou Yogaterapia e Yoga Psicologia no Ashram Vidya Gurukul, Nasik/ Índia (seguindo a tradicional escola Bihar School de Swami Satyananda Saraswasti), aprimorou-se em Hatha Yoga com Pedro Kupfer e atualmente faz o curso de Especialização em Hatha Vinyasa Yoga com Camila Reitz.

Julia ministra aulas de Yogaterapia para Mulheres e Hatha Yoga na Aldeia Índigo Centro Multicultural e Yoga Mamãe bebê no Centro Yoga Paz. Além de ministra Workshops e imersões do Sistema Chandra Devi Yoga.
Seu enfoque de trabalho é com mulheres, especialmente em Psicologia Feminina, possui diversas formações nesta área. É Pós-Graduada em Gineterapia – Cuidado Integral da Mulher Transdisciplinar Holística , possui formação em Terapia Menstrual, método criado pela Argentina Zulma Moreyra para conexão com o ciclo menstrual, é Moon Mother Nível 1 formada por Miranda Gray. Atualmente Julia faz atendimentos individuais e em grupo de Terapia Menstrual e Psicoterapia além de facilitar retiros e Círculos de Mulheres no Brasil e Exterior. Focaliza um grupo continuado de mulheres chamado Filhas de Inana, juntamente com outra Psicóloga. Tem cursos adicionais em Aromaterapia pela Terra flor, Ginecologia Natural com Anna Sazanoff e Florais do cerrado com Claudia Gonçalvez.

Sobre a criação do sistema Chandra Devi Yoga

O sistema foi concebido durante a estadia de Julia na Índia, onde durante 2 meses facilitou círculos de mulheres com rituais e yoga a cada fase da lua, como um insight percebeu que fazia sentido que a pratica de yoga e rituais seguissem a energia da fase da lua correspondente.
O projeto foi gestado durante a volta para o Brasil, onde ganhou forma e corpo em Florianópolis, local onde Julia vive atualmente.
Para criação do sistema Chandra Devi Yoga reuniu todos seus conhecimentos de Yoga, Psicologia, Sagrado Feminino, Gineterapia e Terapia Menstrual além de muita da sensibilidade, amor, intuição e auto- observação para proporcionar às mulheres mais saúde e equilíbrio em sua vida, adequando cada prática a sua respectiva fase do ciclo menstrual e da lua.

Sobre a participação Especial
Karine Antunes, terapeuta Ayurveda .

Bióloga de formação pela UFMT.
Terapeuta em Ayurveda pela ABRA-RJ (Associação Brasileira de Ayurveda). Especialista em Alimentação, Culinária e Nutrição Ayurvédica certificada pela IAA- (Internacional Academy of Ayurveda – Pune, Índia).
Especialista em Saúde da Mulher e Criança com Ayurveda pela Escola Brahma Vidyalaya. E Ginecologia Natural com Anna Sazanoff (em conclusão).
Professora de Yoga Integral certificada pela Aliança Brasileira de Yoga e Yoga Alliance International – RYTT – 500h.
Culinarista Vegana pela UNISUAM.
Mestra em Reiki – Usui.
Idealizadora do @VEDA.SAUDEINTEGRAL

Inscrições:
https://goo.gl/forms/qCFYvFSl4SqaVN5W2

Produção : Luciana Portella
Casa da Consciência Itanhangá RJ
Informações por E-mail: casadaconscienciaitanhangarj@gmail.com
Ou WhatsApp 21981840888