Workshop de Yoga para a Fase Menstrual

YOGA PARA A FASE MENSTRUAL- Chandra Devi Yoga

Neste workshop teórico vivencial será abordada a prática de yoga durante a lunação (menstruação).

Uma prática que ajude a fluir o ciclo menstrual com tranquilidade, favorecendo a circulação da região pélvica e eliminação de toxinas (físicas e emocionais) para evitar cólica e retenção de líquido. Entenderemos sob a perspectiva do Yoga como nos conectar com esta fase de grande poder para a mulher.

Parte prática:

Aula de Yoga:

-Posturas de relaxamento

-Postura de alívio de dores lombares

-Posturas para alívio de cólicas menstruais

-Posturas que ajudem na eliminação de toxinas

-Meditação e Yoganidra para a fase menstrual

-Pranayama para a fase menstrual

-Mudras (gestos) que ajudem no fluxo

-Tipo de posturas não recomendadas para a fase menstrual!

-Pontos reflexos para melhora do ciclo menstrual (Pontos de Acupressão baseados na medicina chinesa)

-Conexão com Deusa Durga

– Inclui apostila em PDF para as participantes com a sequência dos asanas para a prática pessoal
– áudio com Meditação e/ou Yoganidra.
– playlist do spotiffy exclusiva para a prática de yoga na fase menstrual

OBs:Este workshop é para uso pessoal, não habilita formação de facilitadores no método.
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Vagas limitadas a 12 Mulheres!!

Para garantir sua vaga, preencha o formulário e efeute o pagamento antecipadamente:

Inscrições:
https://goo.gl/forms/Map6QlwGLJkoPrhW2

Valores:
R$150,00 – Valor solidário
R$180,00 – Valor Suporte
R$200,00 – Valor Abundante

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Facilitadora:

Julia Laitano Coelho

Mora em Floripa, é formada em Psicologia pela UFSC (Universidade Federal de Santa Catarina) e praticante de Yoga há mais de 13 anos. Percebendo os benefícios da prática para a saúde física, mental e emocional, resolveu ir à Índia para aprofundar seus conhecimentos vivenciais e teóricos no Berço do Yoga, para tanto estudou Yogaterapia e Yoga Psicologia no Ashram Vidya Gurukul, Nasik/ Índia (seguindo a tradicional escola Bihar School de Swami Satyananda Saraswasti), aprimorou-se em Hatha Yoga com Pedro Kupfer e atualmente faz o curso de Especialização em Hatha Vinyasa Yoga com Camila Reitz.

Julia ministra aulas de Yogaterapia para Mulheres e Hatha Yoga na Aldeia Índigo Centro Multicultural e Yoga Mamãe bebê no Centro Yoga Paz. Além de ministra Workshops e imersões do Sistema Chandra Devi Yoga.

Seu enfoque de trabalho é com mulheres, especialmente em Psicologia Feminina, possui diversas formações nesta área. É Pós-Graduada em Gineterapia – Cuidado Integral da Mulher Transdisciplinar Holística , possui formação em Terapia Menstrual, método criado pela Argentina Zulma Moreyra para conexão com o ciclo menstrual, é Moon Mother Nível 1 formada por Miranda Gray. Atualmente Julia faz atendimentos individuais e em grupo de Terapia Menstrual e Psicoterapia além de facilitar retiros e Círculos de Mulheres no Brasil e Exterior. Focaliza um grupo continuado de mulheres chamado Filhas de Inana, juntamente com outra Psicóloga. Tem cursos adicionais em Aromaterapia pela Terra flor, Ginecologia Natural com Anna Sazanoff e Florais do cerrado com Claudia Gonçalvez.

Sobre a criação do sistema Chandra Devi Yoga

O sistema foi concebido durante a estadia de Julia na Índia, onde durante 2 meses facilitou círculos de mulheres com rituais e yoga a cada fase da lua, como um insight percebeu que fazia sentido que a pratica de yoga e rituais seguissem a energia da fase da lua correspondente.

O projeto foi gestado durante a volta para o Brasil, onde ganhou forma e corpo em Florianópolis, local onde Julia vive atualmente.

Para criação do sistema Chandra Devi Yoga reuniu todos seus conhecimentos de Yoga, Psicologia, Sagrado Feminino, Gineterapia e Terapia Menstrual além de muita da sensibilidade, amor, intuição e auto- observação para proporcionar às mulheres mais saúde e equilíbrio em sua vida, adequando cada prática a sua respectiva fase do ciclo menstrual e da lua.

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Local: R. Hermenegildo de Barros, 73 – Glória, Rio de Janeiro – RJ, 20241-040 –

Informações e inscrições:

Julia (48) 9.9101.1429
Karina (21) 9.8295.8970

chandradeviyoga@gmail.com